Vanaf 23 februari a.s. kun je een nieuwe les bij me volgen: Yin Yang yoga op vrijdagochtend van 10.30 – 11.45 uur! In de Yin Yang les wordt dynamische Hatha Flow…

We weten allang hoe geweldig yoga is en er zijn talloze positieve effecten op te noemen. Zo heeft onderzoek aangetoond dat yoga bijdraagt aan stressreductie, het de mentale focus vergroot, je…

Vanaf nu schrijf ik als ‘yoga-expert’ elke drie weken een blog voor wendyonline.nl (het online platform van Wendy Magazine) over yoga! Met als doel de lezers te informeren, inspireren en activeren…

Yoga is meer dan alleen het uitvoeren van fysieke houdingen (asana’s). Veel meer zelfs, want asana is slechts 1 van de 8 (!) onderdelen die het yogapad rijk is. Meditatie en…