Yogahoudingen, meditatie en pranayama zijn geweldige manieren om te werken aan je fysieke en mentale gezondheid. Yoga zorgt voor rust in je hoofd en ruimte in je lijf. Een diepe, langzame ademhaling…

Of je nou op zoek bent naar het vergroten van je kracht en flexibiliteit óf misschien meer naar ontspanning en herstel op fysiek, mentaal en/of energetisch niveau; Wanderlust Yoga biedt zowel…

We weten allang hoe geweldig yoga is en er zijn talloze positieve effecten op te noemen. Zo heeft onderzoek aangetoond dat yoga bijdraagt aan stressreductie, het de mentale focus vergroot, je…

Yoga is meer dan alleen het uitvoeren van fysieke houdingen (asana’s). Veel meer zelfs, want asana is slechts 1 van de 8 (!) onderdelen die het yogapad rijk is. Meditatie en…