Home Yoga – op de mat

Yoga – op de mat

    Yoga voor mannen mannenyoga broga

    We weten allang hoe geweldig yoga is en er zijn talloze positieve effecten op te noemen. Zo heeft onderzoek aangetoond dat yoga bijdraagt aan stressreductie, het de mentale focus vergroot, je houding erdoor verbetert – evenals je humeur – en het vergroot je kracht en flexibiliteit (in deze blog lees je meer over de positieve effecten van yoga). Niet voor niets dus dat yoga booming is, alleen… waar blijven de mannen?

    Mannen in de minderheid

    Uit Amerikaans onderzoek is gebleken, dat daar 4 op de 5 yogabeoefenaars vrouwen zijn (80%) en in Nederland zal dit – ook kijkend naar mijn eigen lessen – waarschijnlijk niet heel anders zijn. Als je er wat dieper induikt, is dit eigenlijk heel vreemd! Want sinds het ontstaan van yoga, is het duizenden jaren voornamelijk door mannen bestudeerd en beoefend. Sterker nog; het was heel lang zelfs exclusief aan mannen voorbehouden om yoga te doen! Dus waarom zijn in de meeste yogalessen de mannen in de minderheid? Er zijn een aantal historische, sociologische en psychologische factoren die hieraan bijgedragen hebben. Eén ding is zeker: tijd voor verandering!

    Lees de rest van deze blog op wendyonline.nl > Meer mannen op de yogamat

    2 november 2017 0 reacties
    0 Facebook Twitter Google + Pinterest